Őszi edzőtábor Pákozdon

2019. október 26-31.

Helyszín: Pákozd, Ingókő Vendégház

A Velencei-hegység változatos formái igen jó terepet biztosítanak minden sportoló számára.

Az augusztusi edzőtábor a már jól bevált útvonalakon szakedzőinkkel gyakorolhattok, versenyezhettek majd.

A vendégház közvetlenül az erdő szélén helyezkedik el , romantikus környezetben és minden kényelmi igényt kielégít.

Családokat is tudunk fogadni, külön fürdőszobás szobáinkban.

Mint a mellékelt korábbi táboraink kisfilmjei is szemléltetik a hely minősége és miliője magáért beszél… :-)

Naponta két komoly szakmai edzésen vehetnek részt a táborozók felkészültségi szintjüknek megfelelően csoport bontásban.

Délelőttönként inkább maraton jellegű hosszabb állóképességi edzésen, míg délutánonként a szállás közelében, kihasználva a terep adottságait technikai edzést tartunk.

Napirend:

  • 10.26-án  10-12 óra között érkezés , a szállás elfoglalása, ismerkedés…

       -13 óra ebéd

       -15.30 technikai edzés

       -19 óra vacsora

       -20-22 óra közös szakmai programok

       -22.30 alvás

  • 10.27-én  8 óra ébresztő, reggeli torna

       -8.30 reggeli

       -10 óra kezdődnek az edzések (maraton)

       -13 óra ebéd

       -15.30 technikai edzés

       -19 óra vacsora

       -20-22 óra közös szakmai programok

       -22.30 alvás


 

  • 10.28-án  8 óra ébresztő, reggeli torna

       -8.30 reggeli

       -10 óra kezdődnek az edzések (maraton)

       -13 óra ebéd

       -15.30 technikai edzés

       -19 óra vacsora

       -20-22 óra közös szakmai programok

       -22.30 alvás

  • 10.29-én  8 óra ébresztő, reggeli torna

       -8.30 reggeli

       -10 óra kezdődnek az edzések (technikai)

       -13 óra ebéd

       -15.30 technikai edzés

       -19 óra vacsora

       -20-22 óra közös szakmai programok

       -22.30 alvás

  • 10.30-án  8 óra ébresztő, reggeli torna

       -8.30 reggeli

       -10 óra kezdődnek az edzések (technikai)

       -13 óra ebéd

       -15.30 technikai edzés

       -19 óra vacsora

       -20-22 óra közös szakmai programok

       -22.30 alvás

  • 10.31-én  8 óra ébresztő, reggeli torna

       -8.30 reggeli

       -10 óra kezdődnek az edzések (technikai)

       -13 óra ebéd

       -14 óra táborzárás utazás haza

 

Amit hozzál magaddal...

  • Természetesen amihez az edzéseken szükséged van minden!

  • Bukósisak kötelező, pótbelső, szerszámok, kerékpáros ruházat, stb.

  • Tisztálkodási eszközök … a fogkefét se felejtsd otthon!

  • Szabadidős ruházat. Minden időjárási körülményre készülj fel! (...hiszen már ősz van)

  • Legyen nálad TAJ kártya és zsebpénz mert van büfé is…

Az edzőtábor díja:

 

felnőtteknek: 65.000 Ft

gyerekeknek: 59.000 Ft

-5% SUPtag kedvezmény

 

 

A tábor részvételi díját kérjük az egyesület bankszámlaszámára utalni:

Újbuda Mountain Bike és Szabadidő SE.

10101542-74050400-01004003

Budapest Bank

Figyelem!!!

Táborainkban erősen korlátozzuk a kütyük (mobil stb.) használatát, mert nem zombikat szeretnénk nevelni, hanem szakmailag egyedülálló, élményekben gazdag és a személyes kapcsolatokban beszélgetésekben, programokban bővelkedő 4 napot szeretnénk adni nektek.

Táborainkban a gyerekek közötti barátságok, vagy akár a szülő és gyerek kapcsolat kiteljesedése a legszebb élmények egyike a foglalkozások mellett!!!

Várunk mindenkit szeretettel!