Őszi edzőtábor Pákozdon
2019. október 26-31.
Helyszín: Pákozd, Ingókő Vendégház
A Velencei-hegység változatos formái igen jó terepet biztosítanak minden sportoló számára.
Az augusztusi edzőtábor a már jól bevált útvonalakon szakedzőinkkel gyakorolhattok, versenyezhettek majd.
A vendégház közvetlenül az erdő szélén helyezkedik el , romantikus környezetben és minden kényelmi igényt kielégít.
Családokat is tudunk fogadni, külön fürdőszobás szobáinkban.
Mint a mellékelt korábbi táboraink kisfilmjei is szemléltetik a hely minősége és miliője magáért beszél… :-)
Naponta két komoly szakmai edzésen vehetnek részt a táborozók felkészültségi szintjüknek megfelelően csoport bontásban.
Délelőttönként inkább maraton jellegű hosszabb állóképességi edzésen, míg délutánonként a szállás közelében, kihasználva a terep adottságait technikai edzést tartunk.
Napirend:
-
10.26-án 10-12 óra között érkezés , a szállás elfoglalása, ismerkedés…
-13 óra ebéd
-15.30 technikai edzés
-19 óra vacsora
-20-22 óra közös szakmai programok
-22.30 alvás
-
10.27-én 8 óra ébresztő, reggeli torna
-8.30 reggeli
-10 óra kezdődnek az edzések (maraton)
-13 óra ebéd
-15.30 technikai edzés
-19 óra vacsora
-20-22 óra közös szakmai programok
-22.30 alvás
-
10.28-án 8 óra ébresztő, reggeli torna
-8.30 reggeli
-10 óra kezdődnek az edzések (maraton)
-13 óra ebéd
-15.30 technikai edzés
-19 óra vacsora
-20-22 óra közös szakmai programok
-22.30 alvás
-
10.29-én 8 óra ébresztő, reggeli torna
-8.30 reggeli
-10 óra kezdődnek az edzések (technikai)
-13 óra ebéd
-15.30 technikai edzés
-19 óra vacsora
-20-22 óra közös szakmai programok
-22.30 alvás
-
10.30-án 8 óra ébresztő, reggeli torna
-8.30 reggeli
-10 óra kezdődnek az edzések (technikai)
-13 óra ebéd
-15.30 technikai edzés
-19 óra vacsora
-20-22 óra közös szakmai programok
-22.30 alvás
-
10.31-én 8 óra ébresztő, reggeli torna
-8.30 reggeli
-10 óra kezdődnek az edzések (technikai)
-13 óra ebéd
-14 óra táborzárás utazás haza
Amit hozzál magaddal...
-
Természetesen amihez az edzéseken szükséged van minden!
-
Bukósisak kötelező, pótbelső, szerszámok, kerékpáros ruházat, stb.
-
Tisztálkodási eszközök … a fogkefét se felejtsd otthon!
-
Szabadidős ruházat. Minden időjárási körülményre készülj fel! (...hiszen már ősz van)
-
Legyen nálad TAJ kártya és zsebpénz mert van büfé is…
Az edzőtábor díja:
felnőtteknek: 65.000 Ft
gyerekeknek: 59.000 Ft
-5% SUPtag kedvezmény
A tábor részvételi díját kérjük az egyesület bankszámlaszámára utalni:
Újbuda Mountain Bike és Szabadidő SE.
10101542-74050400-01004003
Budapest Bank
Figyelem!!!
Táborainkban erősen korlátozzuk a kütyük (mobil stb.) használatát, mert nem zombikat szeretnénk nevelni, hanem szakmailag egyedülálló, élményekben gazdag és a személyes kapcsolatokban beszélgetésekben, programokban bővelkedő 4 napot szeretnénk adni nektek.
Táborainkban a gyerekek közötti barátságok, vagy akár a szülő és gyerek kapcsolat kiteljesedése a legszebb élmények egyike a foglalkozások mellett!!!
Várunk mindenkit szeretettel!